Ученые из Соединенных Штатов Америки назвали один метод, который может помочь каждому человеку побороть усталость и без каких-либо проблем пережить период межсезонья. По словам докторов, частое употребление горького шоколада даст возможность человеку забыть об усталости и депрессии.
Об этом сообщает Hronika.info.
Ученые из США провели исследование и выяснили, что горький шоколад повышает уровень серотонина в крови, тем самым это помогает избавиться от ощущения усталости.
Исследователи отмечают, что именно недостаток этого гормона приводит к хронической усталости, сонливости, апатии, раздражительности, а также к снижению умственных способностей.
Если каждый день употреблять по одному кусочку черного шоколада, то он может изменить ваше самочувствие и настроение в лучшую сторону, по крайней мере так утверждают ученые из США.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщила шесть способов, как избавиться от лишней тревожности.
Кроме того, медики назвали главные правила здорового сердца — физические упражнения и витамин D.
