Наше ежедневное питание может стать причиной появления различных сердечно-сосудистых заболеваний, потому специалисты рекомендуют серьезно отнестись к тому, что вы едите, ведь в заведениях общественного питания есть блюда, которые очень опасны для здоровья.
На днях в интервью изданию Times ученые назвали десять блюд, которые вредят сердечно-сосудистой системе. Исследователи отмечают, что эти блюда необходимо полностью исключить из питания, передает «АН».
Возглавляет этот список гамбургеры. Они насыщены жирами, а в сочетании с углеводами являются опасными для сердца.
Далее идет пища, мясная часть которой содержат огромное количество концентрата соли, а натрий способен повышать кровяное давление.
Также необходимо исключить из питания блюда глубокой прожарки, такие как картофель фри и курица. Именно эти продукты повышают уровень холестерина.
Кроме того, нужно отказаться от конфет, сладких злаков и негазированных напитков (в т.ч. от диетической газировки), которые имеют большое количество сахара.
Опасность для сердца представляет маргарин, печенье, хлебобулочные изделия, так как в них есть жиры, которые способны повышать давление.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что фасоль имеет полезные свойства для людей, поэтому этот продукт следует включить в рацион питания и употреблять его не менее 3 раз в неделю.
Кроме того, ученые медицинского центра Лангон при Нью-Йоркском университете после проведенных исследований заявили, что употребление алкоголя нарушает баланс плохих и хороших бактерий во рту.
Также мы информировали об эффективных способах избежать инфаркта.
Добавим, ранее врачи сообщили, что замедлить не в меру ускорившийся ритм сердца можно при помощи охлаждения.
