С наступлением холодов повышается риск простуды. Ослабленный иммунитет, отсутствие возможности «отлежаться» во время недомогания приводят к ухудшению состояния. Однако, чтобы избавиться от недуга можно горстями пить таблетки или попробовать побороть простуду безопасными народными средствами.
- Имбирь молотый или свежий
Свежий имбирь можно порезать и положить в чай, ложку сухого имбиря растворить в стакане теплого молока. Имбирь используют как средство, препятствующее росту бактерий и вирусов. А некоторые исследователи считают, что имбирь даже участвует в выработке эндорфинов, то есть повышает наше настроение.
- Клюквенный морс с медом
Самый полезный рецепт при простуде - клюквенный морс с медом. Ягоды нужно предварительно растолочь толкушкой (желательно, деревянной), в кипящую воду закинуть только шкурки, жмых. А получившийся сок отставить в сторонку. Прокипятить шкурки в течение 5-7 минут. Выключить, дать остыть примерно до 40 градусов, потом влить сок и положить мед по вкусу. Так сохраняются полезные свойства витамина С и не разрушаются веществ из меда.
- Полоскание с ромашкой
Ромашка считается природным антисептиком - ей советуют промывать нос, полоскать больное горло.
Также для полосканий подойдет обычная подсоленая вода или раствор морской соли - половинку чайной ложки на стакан воды.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала кому навредит имбирь. Несмотря на любовь многих из нас к этому продукту, кое-кому употреблять его крайне нежелательно.
Также мы публиковали ТОП-8 напитков, которые согреют осенью.
