Принято считать, что мороженое вредит фигуре, так как обладает большим количеством калорий. Однако исследователи заявляют, что данный продукт способен уменьшить вес. Дело в том, что кальций, который находится в нем, увеличивает способность организма сжигать жиры. Если мороженое есть в умеренных количествах, оно будет способствовать потере веса.
Мороженое — это не только вкусный десерт, но и очень полезный продукт для здоровья, ведь он вырабатывает серотонин, это вещество отвечает за отличное настроение и спасает от возможного стресса. Также есть другие полезные свойства мороженого:
- Содержит много кальция, аминокислоты Л-триптофан, лактозы, минеральных солей и белков. Очень полезно мороженое в период беременности, потому как у женщин в этот период часто наблюдается недостаток кальция в организме.
- В этом десерте приблизительно в 4 раза больше углеводов, чем в молоке. Также он легко усваивается организмом.
- Содержит множество витаминов: A, B1, B2, D, PP, а также и минералов. Продукт не задерживается в кишечном тракте, поэтому его можно употреблять даже при язве.
- В мороженом много кальция, который отвечает за здоровые зубы, крепкие кости и защищает от остеопороза.
- Детям рекомендуют давать мороженое в небольших количествах, так как оно приучает горло к низким температурам и обогащает организм полезными веществами.
Тем, кто заботится о своем весе, желательно употреблять фруктово-ягодное мороженое или молочное. Желательно выбирать десерт на основе молока, а не сливок.
Ранее «Судебно-юридическая газета» писала о том, какая популярная пища влияет на мозг.
