Стало известно, сколько фруктов и овощей нужно употреблять, что бы риск смерти снизился на 42%.
Об этом пишут «Новости Ю».
Так, для этого необходимо каждый день употреблять по семь или больше порций фруктов.
Это первое исследование, которое изучило влияние потребления фруктов и овощей на смертность от всех причин — рака, болезней сердца и других.
Ученые использовали большого национального обследования состояния здоровья 65226 британцев в 2001 — 2013 годах и обнаружили, что чем больше фруктов и овощей они ели, тем меньше у них был риск умереть в любом возрасте.
Если говорить о риске смерти от рака, то овощи и фрукты способны снизить его на 25%, в то время как от болезней сердца — на 31%.
Кроме того, согласно проведенным исследованиям овощи имеют значительно более высокие преимущества для здоровья, чем фрукты.
Как ранее сообщалось, ученые выяснили, что нужно делать, что бы замедлить старение.
Кроме того, ученые из Бразилии и Франции исследовали еду и назвали ту, от которой появляется рак. Эксперты опросили более 100 тысяч человек со средним возрастом 43 года.
Также к 2025 году может превратиться в болото из-за устаревшего оборудования Бортнической станции.
