Специалисты из Академии питания и диетологии (США) во время масштабного исследования удалось выяснить, что свежевыжатые соки опасны для здоровья человека, пишет Утро.
Они становятся вредны, если их выпивать каждый день. Прежде всего в таких напитках нет необходимой для человека клетчатки, в которой содержатся полифенолы и антиоксиданты.
Кроме того, такие соки опасны тем, что повышают уровень сахара в крови. И если не отказаться от фрешей, то можно получить диабет.
Тем, кто не может обойтись без сока, специалисты советуют измельчать фрукт в блендере. Но все равно такой напиток нельзя часто употреблять, а только по необходимости, если нужно восстановить силы.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» писала о 4 привычках, которые снижают опасность возникновения рака. Врачи-онкологи акцентируют внимание на том, что лучшая профилактика болезни — здоровое питание.
Кроме того, мы писали о топ-6 привычек, ускоряющих процесс старения. Хорошие привычки вроде занятий спортом и прогулок на свежем воздухе знакомы всем нам. Однако существует немало таких, что уж никак не назовешь полезными. К примеру, те, которые приводят к преждевременному старению.
