В Киеве наблюдается небывалое загрязнение воздуха. Причина — пожары в Чернобыльской зоне, пылевая буря и шквальный ветер. В результате в городе трудно дышать, жители столицы в своих квартирах ощущают запах дыма. В связи с этим известный врач-педиатр Евгений Комаровский дал несколько советов, которые помогут уберечься от дыма и гари. Рекомендации размещены на его сайте.
Итак, если на улице смог, то в таком случае необходимо:
- Сократить время пребывания вне дома. Если все же необходимо выйти на улицу, то избегать физических нагрузок, дышать носом, не делать глубоких вздохов. Также желательно закрывать волосы головным убором.
- Отложить утренние пробежки.
- После улицы сразу переодеваться и принимать душ.
- В помещении всё закрыть: двери, окна, форточки, балкон. Кондиционер включить, если он есть. Также если имеется бытовой очиститель воздуха – включить и его.
- Поддерживать в доме нормальную относительную влажность воздуха 40-70 %.
- Много пить воды, полоскать рот, мыть глаза, закапывать нос солевыми растворами.
- Избегать любых действий, способных дополнительно испортить воздух.
- Если имеются хронические болезни легких (бронхиальная астма например), надо обсудить с врачом необходимость дополнительного приема лекарств.
- Марлевая маска, смоченная водой, является реальным способом увлажнения слизистых оболочек, и ее применение вне помещения весьма целесообразно.
- Не принимать лекарства от кашля, если вдруг он появился.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, в каких районах Киева наибольший уровень загрязнения воздуха.
Также Киев возглавил рейтинг городов с самым загрязненным воздухом.
А еще в КГГА сообщили об уровне радиационного фона в столице.
Кроме этого, в Минздраве дали несколько советов по поводу ситуации с воздухом в Киеве.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы быть в курсе самых важных событий.
