Специалисты отмечают, что такие продукты вредны тем, что от них тяжело отказаться, и они действуют как «наркотик».
Исследователи из Университета Колорадо изучили более трех десятков продуктов, и как выяснилось, опасны для человеческого организма именно те продукты, которые подверглись высокой степени обработки.
Так, в десятку ученые отнесли: пиццу, шоколад, чипсы, печенье, выпечку, мороженное, чизбургеры, сладкую газированную воду, торты и сыры. Отмечается, что эти продукты богаты жирами и сахаров, и увеличиваются уровень сахара в крови.
Исследователи узнали, что вышеперечисленные продукты также очень быстро употребляются, и на время утоляют голод.
Кроме того, ученые назвали те продукты, которые вызывают пищевую зависимость. В рейтинг вошлы: огурцы, морковь, бобы, яблоки, коричневый рис, брокколи, бананы, лосось, кукуруза и клубника.
Как ранее писала «Судебно-юридическая газета» специалисты отмечают, что существует ряд продуктов, которые не только насыщают желудок по минимуму, но через 20-30 минут «раздувают» еще больше аппетит. Низкое содержание жиров в продуктах только усиливает аппетит.
Кроме того, стало известно, как лучше употреблять кофе, чтоб не причинить здоровью вреда.
Напомним также «Судебно-юридическая газета» сообщала, что распространенными причинами сердечно-сосудистых заболеванийявляются стресс, неправильное питание и отсутствие физической нагрузки.
