Ученые совместно с диетологами сумели определить три продукта, которые помогут щитовидной железе человека правильно работать. О своей работе исследователи объявили в ходе поиска способов борьбы с синдромом Хашимото, передает VladTime.
По словам диетологов, возглавляет этот список продуктов мясо тунца, которое содержит огромное количество полезных микроэлементов и витамин D.
Также в рационе каждого человека должны быть орехи. Хотя ученые отмечают, что лучше всего употреблять бразильский орех. Дневная норма этого продукта – всего 2 ореха. Он позволяет получить организму больше селена, а также положительно влияет на гормональный фон.
В троку лидеров вошли белые бобы. Они способны эффективно противостоять заболеваниям щитовидной железы. Однако бобовые богаты железом, которое весьма плохо сочетается с лекарственными препаратами. Употребление белых бобов следует разделить на разное время суток.
Ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что врачи назвали 11 пагубных привычек, которые приводят к раннему старению.
Также медики называли главные причины сильной головной боли.
