Ранее «Судебно-юридическая газета» писала, что эти 5 продуктов негативно сказываются на здоровье сердца и сосудов.
Так, стало известно о шести наиболее часто встречающихся головных болях, пишет «Helthystyle».
Специалисты из Германии установили первую причину возникновения утренней боли. Оказалось, что это связанно с пересыпанием. То есть для полноценной работы мозга нужно спать по семь-восемь часов, но если этот лимит превышен, то вас ожидает ужасная головная боль.
Так, чрезмерный сон уменьшает уровень серотонина в мозге, а это в свою очередь сокращает приток крови к мозгу и вызывает головные боли.
Далее специалисты выделяют переизбыток в крови алкоголя, от которого появляется обезвоживание, что способствует снижению притока крови в мозг.
Также головная боль может возникнуть из-за недостатка сна. Это приводит к раздражительности, головным болям и стрессам.
Кроме того, головные боли возникают вследствие депрессии. Она «убивает» хороший сон.
Избыточное количество кофеина при частом его употреблении и смене режима сна тоже может способствовать появлению головных болей.
Нарушение баланса «гормонов счастья». Действительно, можно стать жертвой головных болей с утра, если ваш организм производит слишком большое количество «гормона счастья» эндорфина. Этот гормон влияет на показатели серотонина, а они уменьшают приток крови к мозгу и вызывают головные боли.
Напомним, эксперты сообщили, какие виды чаев приносят огромную пользу человеческому организму.
«Судебно-юридическая газета» писала, что медики назвали идеальные продукты для укрепления иммунитета.
