Стало известно, какие продукты необходимо добавить в ежедневный рацион, чтобы снизить артериальное давление.
Первым в список попал мед. Он расслабляет кровеносные сосуды и снижает кровяное давление. Ешьте две чайные ложки меда со стаканом теплой воды ежедневно утром натощак.
На втором месте стоит арбуз. Необычно, но полезно, так как семена арбуза содержат cucurbocitrina, который помогает расширить вены, улучшить функцию почек и снизить давление. Смешайте раздробленные семена с маком и съедайте чайную ложку на голодный желудок утром.
Лимон делает кровеносные сосуды более эластичными, а бананы при частом употреблении помогают снизить влияние натрия в человеческом организме.
На последней позиции отмечается польза сельдерея. Вещества, содержащиеся в нем, расслабляют мышцы сердца и помогают улучшить приток крови к телу, а это снижает давление.
Напомним, ученые заявили, что существуют продукты, замедляющие старение и продлевающие жизнь. Однако есть и другие продукты, которые способны нанести ущерб здоровью и спровоцировать преждевременное старение.
Как ранее писала «Судебно-юридическая газета», врачи отметили, что защитить от кариеса и укрепить твердую ткань зуба может виноград. Естественное соединение, найденное в виноградных косточках, поможет сделать зубы крепче и защитить их от разрушения.
