Ни для кого не секрет, что человек на 70% состоит из воды. Без воды организм перестает полноценно функционировать. При нехватке жидкости зачастую начинаются проблемы с сердцем, артрит, стенокардия и другие неприятные заболевания. Медики советуют начинать утро со стакана очищенной воды по таким причинам:
- Помогает избавиться от токсинов. Утренний прием воды настраивает организм на работу после ночного отдыха. При этом запускается работа кишечника, а это означает, что все вредные компоненты покинут организм.
- Улучшает метаболизм. Медики пришли к выводу, что один стакан воды утром на 24% увеличивает скорость обменных процессов.
- Позволяет избавиться от лишнего веса без вреда здоровью. Стакан воды утром естественным путем регулирует вес. Если утром выпить воду до завтрака, это поможет не переесть.
- Избавляет от изжоги. Появление изжоги связано с повышением уровня кислотности, а вода натощак разбавляет кислую среду.
- Улучшает состояние кожи. При наличии кожных заболеваний, морщин, расширенных пор очень полезно пить очищенную воду, которая способствует притоку крови к коже, позволяя ей эффективнее обновляться.
- Предотвращает появление камней в почках. Вода снижает уровень кислотности, который и приводит к появлению камней в почках, а также выводит из организма токсины, которые могут стать причиной такой неприятной болезни, как цистит.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала о том, какие действия необходимо предпринимать при наличии проблем со сном.
Также мы писали о продуктах, которые мешают похудению.
