По данным Всемирной организации здравоохранения, около 60% людей хотя бы раз в своей жизни испытывали мигрень — сильную головную боль. Зачастую причиной недомогания являются стрессы, гормональные сбои или хроническая бессонница. Недавно медики пришли к выводу, что причиной мигрени также может стать нарушение осанки и перенапряжение шейного отдела позвоночника.
Специалисты из Португалии предложили людям, у которых сидячая работа и из-за этого частые головные боли, начать заниматься таким видом спорта, как AntiGraviti. В основу данных занятий входят спокойные тренировки с минимальными физическими нагрузками. Пять причин попробовать антигравити:
- Данный вид спорта развивает гибкость и силу.
- Позволяет избавиться от болей в спине и голове.
- Снимает стресс и утомление.
- Во время занятий работают все группы мышц.
- Предотвращает сердечные заболевания.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала о том, как избавиться от головной боли после напряженного рабочего дня.
Также мы писали о том, как организовать здоровое питание, минуя крупные денежные затраты.
