Исследование показало, что 28% людей убеждены, что выход на улицу с влажными волосами напрямую приводит к болезни. Однако диетолог Люси Кэррисон опровергает этот миф.
Вирусы – основная причина простуды
«Холодная погода или влажные волосы не вызывают простуды – это делают вирусы. Существует много заблуждений о том, как работает наша иммунная система, которые часто передаются из поколения в поколение», – объяснила Люси Кэррисон.
Диетолог объяснила: поскольку зимой мы проводим больше времени в помещении, вирусам легче распространяться. Поэтому поддержание иммунной системы становится жизненно необходимым. Одним из ключевых аспектов является здоровье кишечника.
«Около 70% иммунных клеток организма расположены в кишечнике, где они постоянно взаимодействуют с триллионами микроорганизмов, составляющими нашу кишечную микрофлору. Эта экосистема помогает «тренировать» вашу иммунную систему, обучая ее должным образом реагировать на патогены, сохраняя толерантность к безвредным веществам, таким как еда», – отметила Кэррисон.
Подписывайтесь на наш Тelegram-канал t.me/sudua и на Google Новости SUD.UA, а также на наш VIBER, страницу в Facebook и в Instagram, чтобы быть в курсе самых важных событий.
