Одной из причин сердечно-сосудистых заболеваний, помимо стрессов, ученые называют неправильный рацион питания.
Отсутствие полноценного отдыха и стремительный ритм жизни негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Грамотное питание поможет снизить нагрузку на организм и восполнить недостаток ценных витаминов и минералов.
Преобладание в пище большого количества продуктов со «скрытыми» жирами как раз и вызывает недуги сердца, передает edaplus.info.
Исследователи кафедры кардиологии Мюнхенского университета назвали пять продуктов, действительно угрожающих здоровью сердца и сосудов:
- Изделия с модифицированными жирами: маргарины, сдобное печенье, торты с кремом.
- Копченые и сырокопченые колбасы.
- Икра — красная и черная.
- Шампанское и шипучие вина.
- Пиво: больше половины литра в день — для мужчин и 0,33 — для женщин.
Напомним, ранее сообщалось, что медики назвали идеальные продукты для укрепления иммунитета.
К тому же американские ученые объяснили, в чем польза употребления капусты.
Также медики назвали продукты для очистки печени.
