Что такое магнитные бури и их негативное влияние не понаслышке знает каждый из нас.
Особенно плохо в такие дни метеозависимым людям. Как уберечь себя и свое здоровье в такие дни? Вот несколько советов, которые помогут вам пережить неблагоприятные дни.
- Откажитесь от физнагрузок. Если планируете длительные поездки – планируйте их заранее. Запаситесь зеленым чаем, валерьянкой и валидолом.
- Не прерывайте курс принятия лекарств, если начали его ранее.
- Думайте о позитивном. Даже если у вас есть какие-то проблемы на работе или в личной жизни, постарайтесь не думать об этом несколько дней.
- Употребляйте не менее 1,5-2 литров воды в день и успокаивающие чаи из трав.
- У тех, у кого проблемы с сердцем, рекомендуется спокойная размеренная ходьба, она улучшит ваше состояние. Откажитесь от постоянного сидения или стояния на месте.
- При головных болях отличным помощником станет масло лаванды, розмарина и мяты.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, что как правильно употреблять воду, чтобы не навредить своему здоровью.
Кроме того, мы писали, как при постоянной работе за компьютером сохранить здоровье глаз.
Также нам стало известно, чего нельзя делать после приема пищи.
