В современном мире у нас часто не хватает времени на полноценный прием пищи, потому нередко мы прибегаем к варианту быстро перекуса – едим на ходу. О негативных моментах и позитивных рассказали врачи.
Наибольшим плюсом данного питания является экономия времени, что при нашем ритме жизни очень кстати. Специалисты отметили, что если у человека не получается пообедать нормально, то перекус является более полезным вариантом, чем голод.
Что касается минусов, их куда больше. Во время быстрых перекусов страдает желудок. В случае регулярного приема фастфуда и отказе от нормального приёма пищи, может развиться язва желудка.
Отмечается, что подобный вид перекуса замедляет метаболизм.
По словам медиков, торопится не стоит и, в случае, если у вас есть хоть немного времени, выделите его для приема пищи в спокойной обстановке. Благодаря этому, вы сохраните здоровье желудка и хорошее самочувствие.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как улучшить работы мозга.
Кроме того, мы писали о 7 причинах, почему человеку полезно высыпаться.
Также нам стало известно, почему на ночь наедаться нельзя.
