У четвер, 6 листопада, прогнозується висока сонячна активність із К-індексом 7,2 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, які можуть впливати на здоров’я та самопочуття. У п’ятницю, 7 листопада, очікується К-індекс 7,3 (також червоний рівень), що вказує на сильну магнітну бурю. Люди з метеочутливістю можуть відчувати головний біль, втому чи дратівливість.
Як магнітні бурі впливають на самопочуття?
Коливання магнітного поля можуть спричиняти головний біль, втому, дратівливість і порушення сну, особливо у людей із хронічними захворюваннями.
Рекомендації фахівців для полегшення стану:
- дотримуватися регулярного режиму дня з відпочинком без гаджетів;
- підтримувати звичний рівень фізичної активності;
- пити достатньо води та збалансовано харчуватися;
- уникати кофеїну, алкоголю, жирної та гострої їжі.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал t.me/sudua та на Google Новини SUD.UA, а також на наш VIBER, сторінку у Facebook та в Instagram, щоб бути в курсі найважливіших подій.
