Люди делятся на два типа: «жаворонков» и «сов». Если первые встают и ложатся рано, то вторые любят подольше полежать в постели и также поздно, не торопясь, укладываются спать. «Совы» не воспринимают энтузиазма «жаворонков» в раннем подъеме, однако не редко жалуются, что они не успевают сделать все свои дела. В это время «жаворонки» справляются со своими делами вовремя.
Согласно исследованиям ученых, любители поспать до обеда гораздо больше подвержены расстройствам депрессивного спектра, чем те, кто встает рано утром.
Исследователи уверяют, что у «сов» в режиме дня часто происходит сбой, по причине чего организм может подвергаться серьезной опасности. На этом фоне у них развивается депрессия. К слову, куда чаще, чем у «жаворонков».
Кроме того, из-за желания повалятся подольше, «совы» пропускают утреннюю зарядку. Потому их показатели физического здоровья в целом ниже.
По мнению других исследователей, у «жаворонков» ниже вероятность стать жертвой онкологических заболеваний.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, как защитить свое здоровье от магнитных бурь.
Кроме того, мы писали почему по утрам вас могут мучать головные боли.
Также нам стало известно о 5 способах улучшить память.
