Врач-эндокринолог, доктор медицинских наук Валентин Фадеев раскритиковал популярные методы похудения, передает «golos.ua»
Он отметил, что методы для похудения, которые в последние годы раскручивают звезды, на самом деле не работают. Это пропагандируемое многими лжеспециалистами и звездами шоу-бизнеса интервальное голодание и дробное питание. Это серьезное заблуждение, которое ведет к потере здоровья.
По словам доктора Фадеева, эти способы не являются универсальными и не воспринимаются телом как мотивация к похудению. Дело в том, что организм человека намного сложнее, он воспримет такие штуки совсем по-другому. В частности, Валентин Фадеев рассказал, что резкое снижение веса приводит к подагре и почечной недостаточности. Как известно, тут недалеко до летального исхода и инвалидности.
Специалист отметил, что ключ к похудению — в расходе энергии, а не в урезании калорий и голоде. Но как быстро будет расходоваться энергия, это уже индивидуальный процесс, всегда. На это влияют три фактора: имеющиеся заболевания, возраст и генетические факторы.
Напомним, ранее «Судебно-юридическая газета» сообщала, чем полезен для здоровья шоколад.
Кроме того, мы писали, как бороться с хронической усталостью и как ее распознать.
Также нам стало известно о полезных продуктах для здоровых волос.
